Суббота, 27.05.2017, 01:42
Wake Up - Портал хорошего настроения
Приветствую Вас Гость | RSS

Форма входа
Меню:
Категория:
Анекдоты [13]
Афоризмы [5]
Видео [35]
Картинки [42]
Музыка [48]
Мысли вслух [17]
Новости [4]
Поздравления [7]
Юмор [4]
Поиск
Наш опрос
Что Вам обычно подымает настроение?
Всего ответов: 154
Чат
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » 2010 » Март » 17 » Рецепты хорошего настроения
01:19
Рецепты хорошего настроения
   Рецепты хорошего настроения
Не секрет, что хорошее настроение – гарантия успеха, и день, который начался на высокой ноте, непременно продолжится удачно. Вот только хорошее настроение – редкий гость на наших просторах, особенно сейчас, когда осенняя непогода вносит свою лепту в серость будней.

Психологи считают, что хорошее настроение – это привычка, которую необходимо вырабатывать ежедневно. Алгоритм действий здесь прост: каждый день уделяйте немного времени тому, чтобы улучшить настроение, выбросить из головы пессимистические прогнозы на ближайшее будущее и увидеть мир в радужном цвете.

  Пять минут в сказке


Как поднять настроение в кратчайшие сроки? Уединитесь на пять минут, закройте глаза и представьте себя в любой точке планеты, одна мысль о которой поднимает вам настроение. Представьте себя там, где вам хорошо и уютно, где за окном прекрасная погода, а вокруг – лучшие из людей. Представьте себя в родительском доме, на берегу океана, в натопленном альпийском домике… Пять минут в сказке. Причем в своей.

Главное – временно отключиться от неуютной действительности, дать себе несколько минут на восстановление сил. Поверьте, вернувшись из этого короткого путешествия на край света, вы почувствуете себя гораздо лучше.

  Здесь и сейчас

Счастья не бывает в будущем и прошлом, счастье возможно только здесь и сейчас. Что может поднять вам настроение именно сейчас, в тех условиях, которые вам доступны? Это может быть чашка вкусного чая и любимое пирожное, поход в парикмахерскую или небольшой шопинг. Женщины вообще испокон веков умеют мастерски справляться с плохим настроением – с помощью нового платья или туфель. Непременно на высоких каблуках, с высоты которых вы по-новому взгляните на мир. Впрочем, для нас всегда будет актуальна поговорка: «Женщина чувствует себя настолько хорошо, насколько хорошо она выглядит».

Поднять настроение можно и тогда, когда ваши возможности весьма ограничены. Достаточно выйти на улицу и всеми органами чувств ощутить всю прелесть окружающего вас мира: поднять лицо к небу, почувствовать кожей холодный ветер, услышать шелест листвы и осознать себя частью вечного, бескрайнего космоса. И никакие пирожные не понадобятся.

  Главный секрет хорошего настроения

Как вы думаете, почему многие годами живут в плохом настроении? Они его просто не замечают! Они не обращают внимания на свое эмоциональное состояние и не отвлекаются ни на секунду от своих повседневных проблем.

Главный секрет хорошего настроения очень прост. Необходимо наблюдать за своими эмоциями и мгновенно определять ухудшение настроения. Как только на вас нахлынет раздражение или апатия, остановитесь и осознайте: эти чувства не сделают вас счастливой, они не помогут вам справиться с проблемами и сделать сегодня свою жизнь лучше, чем она была вчера. А способ улучшить настроение найдется сам. Равно как и возможности немедленно его применить.

Источник : ulady.ru
Категория: Мысли вслух | Просмотров: 4113 | Добавил: WakeUpAdm | Теги: хорошее настроение, хорошего настроения | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Календарь
Наполненность:
Статей на сайте: 176
Комментариев к статьям: 191
Фотоальбом: 214
Игры: 201
FAQ: 8
Отзывы гостей: 100
Топ писателей:
  • yakolumb99 - статей: 886
  • zenj68 - статей: 152
  • trigall - статей: 103
  • Avicena - статей: 84
  • WakeUpAdm - статей: 49
  • Топ комментаторов:
  • Angel - комментариев: 44
  • DEN4IK - комментариев: 15
  • Avicena - комментариев: 13
  • Twilight_Girl - комментариев: 6
  • Xoxotusche4ka - комментариев: 6
  • WakeUpAdm - комментариев: 2
  • Alex - комментариев: 2
  • asbru - комментариев: 2
  • Облако тегов
    Copyright MyCorp © 2017
    Rambler's Top100